23 lutego przypada Dzień Walki z Depresją. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Wśród objawów depresji należy wymienić spadek nastroju, uczucie zmęczenia i braku energii, zaburzenia snu, pesymistyczne, czarne widzenie przyszłości, osłabienie koncentracji i uwagi, a także brak przyjemności z wykonywania czynności, które wcześniej ją sprawiały. Depresja wiąże się również z niską samooceną. Objawem depresji nie musi być sam smutek, bywa, że jest to agresja lub drażliwość. Liczba osób dotkniętych problemem depresji stale rośnie.
Osoby zmagające się z depresją mogą szukać bezpłatnej pomocy specjalistów w takich jednostkach jak:
– Poradnia Zdrowia Psychicznego,
– Centrum Zdrowia Psychicznego,
– Ośrodek Interwencji Kryzysowej,
– Oddział psychiatryczny w szpitalu.
Wsparcia można szukać również dzwoniąc pod nr :
116 123
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
116 111
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
800 108 108
Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
121 212
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu